HET MOVE ENERGIZE CONCEPT

Welzijn en lichamelijke en mentale ontspanning

Achter Move Energize is er een interest, zelfs een passie, voor fysiek en mentaal welzijn schuil, waarbij het ene nauw met het andere verbonden is.

Ultratrailer sinds vele jaren is het luisteren naar mijn lichaam altijd belangrijk geweest om een bepaald prestatieniveau te bereiken. Van daaruit ontstond mijn verlangen om te leren en vandaag te delen...

Voedingadviseur ben ik ook Pilates coach en relaxoloog in wording. Het pad zal daar niet eindigen...

In de tussentijd stel ik voor dat je me volgt op het pad naar welzijn door middel van Pilates-lessen, voedingsworkshops en ontspanningsweekends.

Mijn aanbod

PILATEN LESSEN

Kracht, flexibiliteit, mobiliteit en ontspanning

Met de pilates-methode kan je:

je houding corrigeren en verbeteren door de spieren te verstevigen en te versterken
je flexibiliteit ontwikkelen
je stress verminderen door ademhalingstechnieken
je coördinatie verbeteren
blessures door een slechte houding voorkomen.

Lessen vinden plaats in Studio WE-TIME in Londerzeel (Malderen)