top of page

Mijn programma

Welkom bij mijn Pilates-programma! Ik bied een gevarieerd aanbod van sessies, aangepast aan alle niveaus, van beginner tot gevorderde. Elke les is ontworpen om jouw mobiliteit, kracht en balans te verbeteren.

Mijn programma legt ook veel nadruk op personalisatie: ik maak op maat gemaakte plannen op basis van jouw behoeften en specifieke doelen.

Doe mee en ontdek een gevarieerde en gepersonaliseerde benadering van Pilates om jouw welzijnsdoelen te bereiken.

Ga op de Pilates Reformer zitten

Pilates op Reformer duo

De duo-lessen worden thuis gegeven in Grimbergen.

Agenda vanaf oktober

Kennismakingssessie
Kaart van 5 sessies

Pilates-hervormer

Pilates op Reformer solo

Individuele lessen vinden plaats aan huis in Grimbergen

Vanaf oktober op afspraak

Ontdekkingssessie

Kaart van 5 sessies

Vouw een yogamat

Groepspilates op de mat

De matlessen vinden elke woensdagavond plaats in Studio We-Time in Maalderen op de volgende tijden:

19:15 uur
20:15 uur

De lessen worden gegeven met klein materiaal en de oefeningen worden aangepast aan ieders niveau.

Kennismakingssessie
Kaart van 10 sessies

 

femme métisse enceinte méditer sur le yoga ma

Pilates sessie voor jou

Individuele sessies vinden thuis plaats in Grimbergen en worden gegeven op de mat en/of reformer afhankelijk van uw behoeften, met name in het kader van:

  • post-therapie na een blessure

  • rugpathologieën: scoliose, artrose, hernia

  • zwangerschap

  • verbetering van sportprestaties

Op afspraak vanaf oktober

Per sessie

bottom of page