Het welzijn en de fysieke en mentale ontspanning
Achter Move Energize schuilt een interesse, zelfs een passie, voor zowel lichamelijk als geestelijk welzijn, die nauw met elkaar verbonden zijn.
Als ultratrailrunner sinds vele jaren is het luisteren naar mijn lichaam altijd fundamenteel geweest om een bepaald prestatieniveau te bereiken. Hieruit is mijn verlangen ontstaan om te leren en te delen...
Als voedingsadviseur en fytotherapeut ben ik ook Pilatescoach en relaxatietherapeut. De weg stopt hier niet...
In de tussentijd nodig ik u uit om mij te volgen op het pad naar welzijn via Pilateslessen, ontspanning en welzijnsvoeding.
Achter Move Energize staat uiteraard een gepassioneerd persoon. Dat ben ik, Isabelle!
Als moeder van drie volwassen kinderen ben ik al vele jaren geïnteresseerd in de welzijns- en gezondheidssector.
Alles begon in 2010 met de ontdekking van trailrunning, en het beoefenen daarvan over zeer lange afstanden. Presteren is onmogelijk zonder goed voor je lichaam te zorgen, zowel fysiek als mentaal, aangezien deze twee nauw met elkaar verbonden zijn.
In 2017 rondde ik een mooie driejarige opleiding in voedingstherapie af bij CERDEN.
Van 2020 tot 2023 vervolgde ik mijn welzijnsreis door meerdere opleidingen te volgen om coach te worden in mat- en reformer-Pilates. Ik merkte al snel positieve effecten op mijn hardloopprestaties: sneller en minder spanning!
Het volgende hoofdstuk is ontspanning, zo belangrijk om de negatieve effecten van stress op gezondheid en welzijn tegen te gaan.
Als fijnproever heb ik nog veel meer ideeën... wordt vervolgd!