LE CONCEPT DE MOVE ENERGIZE
Le bien-être et l'apaisement physique et mental
Derrière Move Energize se cache un intérêt, voire une passion, pour les bien-êtres physique et mental, l'un étant étroitement lié à l'autre.
Ultratraileuse depuis de nombreuses années, l'écoute de mon corps a toujours été fondamentale pour atteindre un certain niveau de performances. De là est née mon envie d'apprendre et de partager...
​
Conseillère en nutrition humaine, je suis aussi coach en Pilates et relaxologue en devenir. Le chemin ne s'arrêtera pas là...
​
En attendant, je vous propose de me suivre sur le chemin du bien-être via les cours de Pilates et des exercices de relaxation.
CE QUE JE PROPOSE
COURS DE PILATES
Force, souplesse, mobilité et relaxation
La méthode pilates permet de :
-
corriger et améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles
-
développer la souplesse
-
éliminer le stress grâce à une technique de respiration
-
améliorer la coordination
-
prévenir les blessures causées par une mauvaise posture.
​​
Les cours sont donnés au Studio We-Time à Londerzeel (Malderen)