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LE CONCEPT DE MOVE ENERGIZE

Le bien-être et l'apaisement physique et mental

Derrière Move Energize se cache un intérêt, voire une passion, pour les bien-êtres physique et mental, l'un étant étroitement lié à l'autre.

 

Ultratraileuse depuis de nombreuses années, l'écoute de mon corps a toujours été fondamentale pour atteindre un certain niveau de performances. De là est née mon envie d'apprendre et de partager...

Conseillère en nutrition humaine, je suis aussi coach en Pilates et relaxologue en devenir. Le chemin ne s'arrêtera pas là...

En attendant, je vous propose de me suivre sur le chemin du bien-être via les cours de Pilates et des exercices de relaxation.

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CE QUE JE PROPOSE

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COURS DE PILATES

Force, souplesse, mobilité et relaxation

La méthode pilates permet de :

  • corriger et améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles 

  • développer la souplesse 

  • éliminer le stress grâce à une technique de respiration 

  • améliorer la coordination 

  • prévenir les blessures causées par une mauvaise posture.

Les cours sont donnés au Studio We-Time à Londerzeel (Malderen)

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