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« Bouger, apaiser et nourrir consciemment »
Avec Move Energize, j’ai eu envie de créer un lieu où l’on se sent bien, tout simplement. Un espace pour bouger, respirer, ralentir et prendre soin de soi, où le mouvement soutient la santé, le calme apaise l’esprit et l’alimentation aide le corps à retrouver son équilibre. Pour moi, Move Energize est bien plus qu’un studio de Pilates.
À travers mes accompagnements et des outils adaptés à chacun, j’ai à cœur de vous guider vers une relation plus consciente à votre corps, à votre stress et à vos habitudes de vie. Mon intention est de vous aider à faire des choix plus justes et à construire une vitalité durable, en équilibre avec votre quotidien.
Avec Move Energize, ma mission est d’offrir une approche holistique du bien-être, qui relie le mouvement, le calme et la nutrition.
Je propose des cours de Pilates sur tapis et machines, des séances de yoga et relaxation, des activités bien-être, des conférences et un accompagnement personnalisé avec le programme RESET, pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé de manière durable et consciente.
