.jpg)
« Ontspanning is een terugkeer naar de essentie. »
De geleide relaxatiesessie is een moment om te vertragen, spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Via ademhaling, ontspanningsoefeningen en bewuste aanwezigheid komt het lichaam tot rust en wordt de geest kalmer.
Een moment om opnieuw te centreren, te herstellen en een gevoel van rust en evenwicht terug te vinden, in alle eenvoud.
Een ontspanningssessie activeert het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor herstel en stressregulatie. Ze draagt bij aan een verlaging van het cortisolniveau, een vermindering van spierspanning en een verbetering van de hartslagvariabiliteit, wat het fysiologisch en mentaal evenwicht ondersteunt.
Sound healing in de Studio maakt gebruik van klanktrillingen om lichaam en geest uit te nodigen tot diep loslaten. Klankschalen, en vibrerende geluiden werken als een sonische massage, die ontspanning bevordert, emotioneel evenwicht ondersteunt en een diepe innerlijke verbinding creëert in een omhullende omgeving.
« Ontspanning is een terugkeer naar de essentie. »
Deep Relax
Deze Move Energize relaxatiesessie combineert bewuste ademhaling en sound healing om het zenuwstelsel te kalmeren, spanningen los te laten en een diepe, herstellende ontspanning te bevorderen.
5 Senses Experience
Deze sessie van 4 uur rond de vijf zintuigen biedt een pauze om lichaam en geest te kalmeren via zintuiglijke waarneming en ademhaling. Ze wordt meerdere keren per jaar aangeboden.
Info in de RESET-activiteiten.