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Se reconnecter à son corps. Un mouvement à la fois
Bouger pour sa santé
L’activité physique fait aujourd’hui partie des recommandations pendant et après les traitements du cancer du sein. Pratiquée de manière régulière et adaptée à votre état de santé, elle contribue notamment à réduire la fatigue liée aux traitements, à préserver les capacités physiques et à améliorer la qualité de vie. Après un cancer du sein, une activité physique régulière est également associée à une diminution du risque de récidive. L’objectif est de rester en mouvement, en douceur et dans le respect de votre énergie et de chaque étape de votre parcours.
Retrouver ses capacités
Les traitements du cancer du sein peuvent laisser des effets qui modifient la façon de bouger : diminution de la mobilité du bras et de l’épaule, raideurs, perte de force ou de masse musculaire. Grâce à un travail progressif et adapté, le Pilates permet de remettre le corps en mouvement, de travailler la mobilité, la posture et le renforcement musculaire. Chaque séance privée est adaptée à votre parcours, aux traitements reçus et à vos capacités du moment.
Se réapproprier son corps
Un cancer du sein ne touche pas seulement le corps : il peut aussi profondément modifier la relation que l'on entretient avec lui. Le Pilates offre un espace pour bouger avec attention, retrouver ses sensations et reprendre confiance dans ses capacités. Séance après séance, le mouvement peut devenir une façon de se réapproprier son corps et d'avancer à son rythme, avec davantage de confiance et de sérénité.
Séances individuelles
Un accompagnement personnalisé, adapté à votre parcours et à vos besoins. Les séances privées permettent de tenir compte des traitements reçus, de votre mobilité, de votre niveau d’énergie et de vos capacités du moment, afin de progresser à votre rythme et en toute confiance.
Interventions en institutions
Move Energize propose également des séances de Pilates adaptées au cancer du sein au sein d’hôpitaux, centres de soins, associations et autres structures d’accompagnement. Les séances peuvent être organisées individuellement ou en petit groupe et adaptées aux besoins des participantes ainsi qu’au cadre de l’institution.