.jpg)
Uit beweging ontstond een andere manier om voor jezelf te zorgen
Beweging als vertrekpunt
Al meer dan 15 jaar maakt ultratrail deel uit van mijn leven. Lange afstanden hebben me geleerd om mijn grenzen te verleggen, maar vooral om te begrijpen dat een lichaam dat veel presteert ook de juiste zorg nodig heeft. Bewegen natuurlijk, maar ook goed eten, herstellen, luisteren naar de signalen van je lichaam en voldoende rust nemen.
Die zoektocht naar evenwicht bracht me op een natuurlijke manier bij voeding en leidde tot een driejarige opleiding in nutritherapie. Lang voordat Move Energize ontstond, waren de eerste bouwstenen van mijn visie op welzijn er dus al: beweging, voeding en herstel.
In 2019 ontstond het verlangen naar iets anders
In 2019, nadat ik de GR20 had afgelegd, zat ik in een bubbelbad, nog helemaal in mijn eigen bubbel na de intensiteit van die tocht. Op dat moment werd één ding heel duidelijk: ik wilde een andere richting geven aan mijn leven en op mijn beurt doorgeven wat beweging mij had gebracht.
Pilates voelde als een logische volgende stap. Ik volgde intensief opleidingen: Mat Pilates 1 tot 3, Pilates voor kinderen, zwangere vrouwen en senioren, aangepaste Pilates bij rug-, heup- en schouderklachten en later Pilates aangepast aan borstkanker. Daarna volgden Reformer in Lyon en Stability Chair in Parijs. Uit dit nieuwe avontuur ontstond Move Energize.
Van beweging naar een bredere kijk op welzijn
Pilates opende voor mij ook een andere deur: die naar ademhaling, lichaamsbewustzijn en vertragen. Ik wilde me hierin verder verdiepen en volgde een opleiding tot relaxatietherapeut voor volwassenen en kinderen. Daarna ontdekte ik de wereld van klank en trillingen en verdiepte ik me verder in sonotherapie.
Tegelijkertijd bleef mijn interesse in een natuurlijke benadering van welzijn een belangrijke rode draad en bracht die me bij fytotherapie. Vandaag komen al deze ervaringen samen in mijn manier van begeleiden: bewegen, voeden, herstellen, maar vooral kijken naar de persoon als geheel en samen ontdekken wat iemand nodig heeft in deze fase van het leven.
Mijn parcours
Een parcours in voortdurende ontwikkeling
Pilates
Mat Pilates 1 · 2 · 3
Reformer
Stability Chair
Pilates bij rug-, heup- en schouderklachten
Pilates tijdens en na de zwangerschap
Pilates voor senioren
Pilates voor kinderen
Pilates aangepast aan borstkanker
Voeding & natuurlijke benadering
Nutritherapie, driejarige opleiding
Fytotherapie
Ontspanning
Relaxatietherapeut voor volwassenen
Relaxatietherapeut voor kinderen
Klank & Sonotherapie
Sonotherapie